SriSundari – Mindfulness merupakan suatu sikap yang memiliki kesadaran penuh terhadap apa yang sedang terjadi pada saat ini. Sehingga segala pikiran, perasaan, sensasi tubuh, maupun
SriSundari – Mindfulness adalah kemampuan dasar seseorang untuk hadir sepenuhnya dan menyadari dimana dia berada, apa yang sedang dia lakukan dan mengamati pikiran atau perasaan
SriSundari – Pernahkah secara tiba-tiba merasakan tidak nyaman dalam suatu tempat? Atau secara spontan melakukan sesuatu hal tanpa berfikir Panjang? Atau mengulang kebiasaan padahal sebenarnya
SriSundari – Luka batin adalah efek / bekas / jejak emosional yang sangat dalam akibat mengalami sesuatu hal yang buruk, adanya tekanan besar serta menjadi
SriSundari – Setiap manusia pasti memiliki masalah sendiri. Ada yang mampu menanganinya langsung dan menyelesaikannya dengan baik, namun tak jarang juga yang mendapat kesulitan saat
SriSundari – Afirmasi adalah pernyataan positif yang diucapkan secara sadar dan berulang-ulang, baik di dalam hati maupun diucapkan secara lantang, untuk membantu membangun pola pikir
Apa itu afirmasi? Afirmasi adalah ungkapan/pernyataan positif yang sengaja dan secara sadar diucapkan dengan tujuan untuk menanamkan pernyatan tersebut dalam pikiran, sehingga dapat membangun pola
SriSundari – Dalam kehidupan sehari-hari, kita selalu merasakan telah membuat keputusan atau pilihan langkah berdasarkan logika. Ternyata, seringkali keputusan atau langkah yang diambil tersebut dipengaruhi
SriSundari – Pernahkah merasa sangat lelah secara emosional, sehingga hal-hal yang biasanya membuat diri bahagia, tiba-tiba terasa hambar? Atau, pernah kah melihat seseorang yang biasanya
Di tengah roda kehidupan yang semakin canggih serta banyaknya tekanan untuk mencapai berbagai keinginan, kerap menimbulkan masalah baru terutama masalah kesehatan mental. Seperti rasa takut
2024 © SriSundari.com – All Right Reserved.
